Dominique's profile°oO BlackBullDom (¯`·.¸¸...PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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Footing - Fichier du 30/09/2007Total exercise time : 1Heure 35Minutes 22Secondes (Temps total d'exercice) Time in zone : 47Minutes 16Secondes (Temps passé en zone entre 65% et 85%) Avg. HR : 165 (Frequence cardiaque moyen durant l'exercice) Je commence à être serieusement en forme, le travail paie... Je fais 5 minutes de moins sur la durée totale pour moins de temps passé en Zone exercice SUR MON FAMEUX PARCOURS DE 16Kms Pas mal quand meme ! *** Bussy saint Georges - Germantes - Lagny sur Marne - Saint thibaut des Vignes - Collegien - Bussy Saint Georges *** Comme vous pouvez vous en doutez le parcour est belle et bien fractionné... (Plats, faux plats montants, descentes, faux plats descendants, Cotes) Rien de mieux pour se vider l'esprit... De toute mélancolie, ou je ne sais quoi d'autres Merengue, Salsa et Zouk dans les oreilles Et ne penser qu'à une chose AVANCER Yalaaaaaaaaaaaaa Footing - Fichier du 23/12/2006Total exercise time : 35Minutes 37Secondes (Temps total d'exercice)
Time in zone : 20 Minutes 05Secondes (Temps passé en zone entre 65% et 85%) Avg. HR : 164 (Frequence cardiaque moyen durant l'exercice) L'erreur ... :-)
Footing - Fichier du 19/11/2006Total exercise time : 46Minutes 38Secondes (Temps total d'exercice)
Time in zone : 30 Minutes 25Secondes (Temps passé en zone entre 65% et 85%) Avg. HR : 162 (Frequence cardiaque moyen durant l'exercice) Bon oui, on a remis ça
Court plus vite qu'il me dit, court plus vite ... :-)
Footing - Fichier du 04/11/2006Total exercise time : 34Minutes 45Secondes (Temps total d'exercice)
Time in zone : 23 Minutes 54Secondes (Temps passé en zone entre 65% et 85%) Avg. HR : 160 (Frequence cardiaque moyen durant l'exercice) Faire le tour de la ville avec le Ptit Pere ... ça n'a pas de prix !
:-)
Footing - Fichier du 23/09/2006Total exercise time : 46Minutes 14Secondes (Temps total d'exercice)
Time in zone : 25 Minutes 42Secondes (Temps passé en zone entre 65% et 85%) Avg. HR : 163 (Frequence cardiaque moyen durant l'exercice) Etant donné que courrir le dimanche soir n'est plus trop possible, Footing - Fichier du 17/09/2006Total exercise time : 1Heure 40Minutes 15Secondes (Temps total d'exercice)
Time in zone : 1Heure 7Minutes 43Secondes (Temps passé en zone entre 65% et 85%) Avg. HR : 162 (Frequence cardiaque moyen durant l'exercice) je reste motivé... J'AI FAIT LE MEME PARCOUR EN VOITURE POUR VOIR 16Kms
Pas mal quand meme ! 9.6km/h (Parcour factionné)
Footing - Fichier du 10/09/2006Total exercise time : 39.43 (Temps total d'exercice)
Time in zone : 15.52 (Temps passé en zone entre 65% et 85%) Avg. HR : 164 (Frequence cardiaque moyen durant l'exercice) FC max = Fréquence Cardiaque maximum = 220 - (Age) Sachant que j'ai 28 ans
125 et 164 correspond à une zone d'effort comprise entre 65% et 85% de ma FC max
La moto : VroooooommEt oui, peu de personnes le savent mais je suis motard ... à pied !
Depuis le 14 Septembre 2004, je suis titulaire de permis A
Mon permis B datant du 20 Janvier 1997, j'ai du repasser le code ...
La total en fait Le Permis moto etait pour moi un vrai defi dans ma mesure ou je le désirais vraiment
n'ayant jamais eu l'occassion de faire l'experience du 2 roues avant ... Ni moto, ni scooter Un grand merci à Jean Marc et son etablissement CER de Gournay
Je vous le recommande... plutot deux fois qu'une. Aujourd'hui, mes finances, ne me permettent pas de gerer une voiture et une moto.
Oui, oui, je sais pourquoi avoir aheter une voiture d'occassion (Quoique quasi-neuve) aussi cher (Probablemment pour le confort de mon fils ... Quoi, tu ne savais pas que j'avais un fils et tu le sais à present Tu veux en savoir plus sur lui, et bien ça sera dans un autre BILLET) J'aurais pu acheter une moto neuve et une voiture d'occassion pour le meme prix ! Enfin, si ça ne s'est pas fait c'est que ça ne devait pas se faire
Demain est une autre jour... Mes finances d'aujourd'hui, ne sont certainement pas celle de demain L'OrchideeL'Orchidee est une plante dont j'apprecie tout particulierement certaines especes !
Elle est pour moi comparable en beaucoup de point à une Femme
Contrairement à une idée fausse souvent répandue, l'orchidée n'est pas fragile.
CONSERVER une orchidée plusieurs années... et la voir refleurir. Beaucoup d'horticulteurs en herbe s'y sont essayés... sans succès.
Les orchidées sont en fait des plantes assez rustiques et résistantes. Elles ont des exigences de vie assez simples et si on leur porte un minimum d'amour et d'attention, c'est un vrai bonheur fleuri...
(Si l'on remplacait Orchidee par Femme dans les lignes précédentes)
:-)
En definitive, si tu devais m'offrir une plante ...
Une orchidee sera un excellent choix Soit une Phalaenopsis amabilis ou une Phalaenopsis schilleriana Pourquoi faire du sport ?Pourquoi faire du sport ?
L’activité physique est recommandée à tout âge et a de nombreux bénéfices pour la santé et le moral. Mais en fait, pourquoi bouger ?…
D'un point de vue plus personnel, je ne mange pas pour faire du sport |
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